Простуда или грип?
Няма от какво да се страхуваме - около 200 различни вида вируси могат да причинят симптоми, които, макар и не особено сериозни, влошават значително нашето благосъстояние. Обикновено ни дразнят през есента, зимата и ранната пролет, когато е прохладно и мокро, а заболяванията, които причиняват, се наричат настинка.
Настинката започва с втрисане и кихане, последвано от хрема или кашлица, пресипналост, възпалено гърло и субфебрилна температура. Инфекцията продължава средно седмица, през първите три дни болният човек разпространява вируси и заразява други. Как да се преборим с болестта?
Практиката доказва, че билките са полезни в тази ситуация. Растителните особености действат в много посоки, но си струва да изберете тези, които са особено „специализирани“ в борбата със симптомите, които ни притесняват, например градинският чай облекчава възпаленото гърло, а лайката прочиства носа. Тъй като обикновената настинка заплашва практически всичко, няколко пъти в годината, струва си да имате такива билки, независимо дали сте ги събирали сами или сте купували, винаги под ръка. Когато сме взети, когато усетим, че нещо ни „отнема“, те работят най-ефективно.
Това не е ли грипът? Честият грип е свързан със слабост, висока температура, главоболие и мускулни болки, но може да бъде и по-лек. Грипът понякога може да доведе до сериозни усложнения. Така че, ако симптомите на настинка продължават след няколко дни, трябва да посетите лекар.
Снимка: Настинката може да се забие в пъпката. Веднага щом почувствате леко треперене, изпийте чаша топъл чай, например бъз или липа, за да се загреете. Също така си струва да укрепите имунитета си с ехинацея или чесън.
Билки при болки в гърлото и пресипналост
Билка градински чай като инфузия за изплакване и вдишване успокоява възпаленото гърло и има дезинфекционен ефект. Освен това има стягащи и отхрачващи свойства, така че пиенето улеснява прочистването на бронхите от секрети. Настойката от градински чай не трябва да се пие от кърмещи майки, защото ограничава лактацията. Обикновено имаме
билка мащерка сред кухненските подправки. Това може да бъде спасение при настинка. Инфузията му успокоява инфекциите на гърлото и устата. Той действа и като отхрачващо и диастолично, така че помага при суха и мокра кашлица. Но нека не го прекаляваме, защото съдържащият се в него тимол в по-голямо количество уврежда черния дроб и бъбреците.
Снимка по-горе: Нарежете издънките на градинския чай близо до земята 2-3 пъти на сезон, преди да се развият цветята. Отдолу: Мащерката има лошо време за зимуване, така че се отглежда за един сезон. Изрежете издънките преди цъфтежа.
Снимка shutterstock.com
Снимка shutterstock.com
Билки за кашлица
Снимка по-горе: Изрежете младите борови израстъци през април или май, когато те са 15 cm.
Младите борови издънки изчистват дихателните пътища, улесняват отхрачването и дишането, имат бактерициден ефект и поддържат имунната система. Те се правят на сироп, като се поръсват със захар (75 грама захар на 1 кг издънки).
Шипките, като листата и листенцата, са антитусивни и отхрачващи. Те също така подобряват имунитета. Запарката се приготвя чрез заливане с вряла вода върху 3 натрупани супени лъжици сухи плодове (или 2 супени лъжици листа) за 30 минути.
Снимка shutterstock.com
Картина по-горе: Ние събираме плодовете на розата след измръзване, преди да омекнат, и изсушаваме за кратко при 50 ° C.
Зефирът като инфузия (от цветя, листа и особено корени) или сироп овлажнява лигавиците, успокоява сухата кашлица, пресипналостта и болките в гърлото. Особено се препоръчва за деца (има мек вкус).
shutterstock
Отгоре: Берете листа от блат преди цъфтежа и извличайте корени от двугодишни растения.
Звездният анасон, иначе известен като анасоново семе, обикновено се използва при колики при деца, но има и леки отхрачващи свойства. Помага при суха кашлица. Запарете една супена лъжица натрошени семена в чаша вряща вода за четвърт час.
shutterstock
Горе: Берете анасона, засят през април през август (това е едногодишен вид).
Билки при хрема
Под формата на вдишване на чай (супена лъжица цветя на чаша вряла вода), лайката овлажнява лигавицата и намалява нейното подуване, разрежда гъстите секрети и дезинфекцира. Такива инхалации се препоръчват дори за кърмачета.
Хрянът, използван главно като подправка, е отлично средство за лечение на настинки. Вдишвайки маслата, отделяни от настърган хрян (или нарязани листа), прочиства носа и хигиенизира. Сиропът от меден корен помага при обезпокоителна кашлица.
shutterstock
Снимки по-горе: Ние берем развиващите се кошници от лайка в градината или на ливади, които не са замърсени с химикали през лятото. По-долу: Събираме листа от хрян през пролетта и началото на лятото, а през есента корените на младите растения.
shutterstock
shutterstock
Билки за имунитет
Ехинацея пурпурна (снимка по-горе), особено нейните корени, но и билка, укрепва имунитета, има антибактериални и антивирусни свойства, съкращава периода на настинки. Но не трябва да се дава на деца под 12 години, бременни и кърмещи жени (може да причини алергии). Цъфтящите му издънки се събират през втората или третата година на отглеждане, докато тригодишните корени се събират в края на есента.
Чесънът (снимката по-долу), използван като подправка, повишава имунитета и предотвратява респираторните инфекции. Топло мляко със счукан скилидка чесън улеснява отхрачването, прочиства дихателните пътища и унищожава вирусите.
shutterstock
Бързо загряване с билки
Топлият чай, приготвен от чаена лъжичка сухи бъзови цветя с чаша вряща вода след 10 минути варене, действа потогонно и успокоява хремата. Плодовият сок от това растение има подобни свойства.
Липовите цветя имат потогонно действие, а чаят от тях ви подгрява (можете да го подсладите и с малинов сироп). Съдържащите се в тях слузни съединения имат покривни и омекотяващи свойства, така че успокояват и кашлицата, болките в гърлото и дрезгавостта.
shutterstock
Снимки по-горе: Запарка от липа и бъз. Снимка по-долу: Нарежете съцветията на люляка през май-юли, а плодовете през август-септември. Снимка отдолу: През юни-юли берем липови цветя от дървета, растящи далеч от пътищата.
Снимка shutterstock
Снимка shutterstock
