2. Никога не използвайте масаж след обилно хранене.
3. Преди хидромасаж е добре да си вземете душ, тъй като сапунът, мръсотията и мъртвите частици на кожата могат да намалят ефективността на въздушните мехурчета.
4. Вечер, преди да си легнете, можете да се къпете по-дълго (например 30 минути) и в по-топла вода (около 37 ° C). Трябва обаче да се вземат предвид индивидуалните ограничения и възможности. Видът на масажа и неговата интензивност трябва да бъдат изпробвани предварително и съобразени с изискванията на тялото. Водният масаж може да е малко по-силен, но трябва да внимавате с масажа на гърба, спортните масажи и поточните масажи. През деня, след топла или гореща вана, се препоръчва да почивате поне 30 минути.
5. Ако искаме да използваме хидромасажа сутрин за освежаване, по-хладните и по-къси бани са много по-добри - например 10 минути при температура до 30 ° C. По време на такъв масаж ще се стимулира циркулацията и усещането за сънливост ще изчезне.
6. Много топли бани при 39 ° C и повече могат да се използват само под наблюдението на лекар и в присъствието на друго лице. Ако почувствате дискомфорт, охладете главата си с влажна кърпа или добавете студена вода във ваната и след това спрете да се къпете.
7. Препоръчително е да поддържате постоянна температура на банята, което означава, че ваната трябва да бъде оборудвана с нагревател.
8. По време на банята не трябва да лежите без работа, а да сменяте позицията си, така че цялото тяло да бъде подложено на масажа.
9. След изключване на масажната функция е добре да си починете във водата и да се отпуснете. Също така след напускане на ваната се препоръчва да си починете поне няколко минути.
10. При повече от три хидромасажни вани седмично, след като напуснете ваната, трябва да разтривате тялото с овлажняващ крем, така че кожата да не се лишава от защитния си липиден слой.
