Лайка облекчава напрежението, помага за съня
. Чаят от лайка е признат агент, който облекчава напрежението и се използва дори при деца (ако те не са алергични към съставките на това растение!). Когато детето има проблеми със заспиването, преди лягане, му се дава чаша топъл чай от лайка (Chamomilla recutita или Matricaria chamomilla).
Може да се прилага и с грип, защото има потогонно и успокояващо действие.
Купуваме лайка в сашета или пакети. Нека го приготвим според рецептата на опаковката.
Рядко отглеждаме лайка в градината. Това едногодишно растение расте на слънчеви, сухи ливади, сред полета. Трябва да внимавате да не го объркате с други подобни на нея, например с торун. Можем да разпознаем лайка по това, че тя има изпъкнало дъно на кошницата, а когато я разрязваме по дължина - тя трябва да е празна вътре. Освен това мирише характерно! Ако растението (въпреки че е подобно) не мирише, то не е лайка.
Билковата суровина на това растение са съцветия - кошници, събрани в пълен разцвет по време на сухо, слънчево време. Изсушаваме ги, поръсени с тънък слой върху хартия на проветриво, сенчесто място или в сушилня при температура до 35 градуса С.
Лайката съдържа етерични масла, богати на азулен, флавони, фарнезен, кумаринови гликозиди. Лайката има и дезинфекциращи свойства - външно се използва за измиване на рани.
Мелиса ще ви успокои, но не объркана
Нежно поставя човека в състояние на сънливост, помага за облекчаване на напрежението, причинено от стрес. Той също така успокоява невралгията, менструалните спазми и е полезен за храносмилането (и карминатив). Пресните листа имат леко лимонов вкус и аромат - те могат да се добавят с обикновен чай, за да подобрят вкуса.
За лечебни цели използваме предимно изсушени листа - закупени или събрани в градината. Също така си струва да използвате листата на декоративни сортове - например жълтолистни.
Когато искаме да направим отвара от тях, залейте 1,5 супени лъжици билки с една чаша вода.
Маточината (Melissa officinalis) е многогодишно растение, расте добре в градинска почва на слънчеви места. Листата съдържат етерично масло, богато на цитрал, цитронелол, гераниол и други вещества.
Лавандула - релаксация за тялото и ума
Ние познаваме лавандулата (Lavandula angustifolia) главно като растение с приятна, силна миризма, използвано в производството на козметика. Чанта суха лавандула, поставена в гардероба, ефективно отблъсква молците. Но не всеки знае, че лавандулата има отпускащи свойства. Препоръчва се лавандулово масло, използвано за масаж на тялото или добавянето му към топла вана (след такова лечение е по-лесно да заспите). В тази форма тя помага да отпуснем мускулите си, а косвено и психиката.
Настойката от лавандула успокоява нервите. Капка етерично масло ще успокои сърбежа след ухапване от комар или друго насекомо.
Това растение расте главно в Средиземно море, достигайки 80-100 см височина. При нас обикновено е малко по-ниско. Долните му издънки стават дървесни (казваме, че лавандулата е храст джудже). През лятото е украсена с малки, но многобройни колоски, направени от миниатюрни цветя. Това растение обича слънцето и топлината, устойчиво е на суша. В нашите климатични условия изисква покриване, когато се прогнозират силни студове. Отнема добре.
Валериана - за свръхстимулация
Вместо да кажем на някого: успокойте се, ние му даваме капки валериана, която е валериана (Valeriana officinalis). Те облекчават сърдечната дисфункция от нервен произход и също имат диастоличен ефект. Те са полезни при лечението на депресия и умора.
Билковата суровина е корен от валериана, съдържащ т.нар валепотриати, както и множество естери, алкалоиди, танини и горчивина. Купуваме го в пакетчета чай, заливаме го с вряла вода. Предлага се и като тинктура, наречена капки валериана.
Валерианата е многогодишно растение, расте в светещи поляни в нашите гори. Цъфти розово, образувайки доста големи пъпки, съставени от малки цветя.
Хмел - Помага ви да се справите с безпокойството
Това растение се свързва главно с бира. Междувременно неговите семенни глави, наречени шишарки, се използват като терапевтично средство. Настойката от тях успокоява, успокоява и ви помага да заспите. Освен това е диуретик.
Хмелът съдържа лупулин, хумулон, лупулон и етерични масла.
Това растение е многогодишно катерене, което губи издънки и листа през зимата (така че всъщност е многогодишно растение). Расте по ръбовете на гори, влажни гъсталаци. В градините отглеждаме декоративния му сорт „Aurea“ с жълти листа. Те се нуждаят от здрави опори, тъй като достигат над 2 м височина през сезона.
Зелен чай - той ще ви помогне да подобрите настроението си и да останете нащрек
Той се различава от черния чай по това, че не е ферментирал. Получава се от изсушени и загряти листа. Докато сенча е чай, приготвен от млади листа от първата реколта, чаят от банча идва от късна реколта.
Ефектът от настойките от чай зависи от продължителността на варенето. Кратко варене (около 3 минути) предотвратява свързването на теина с танините, така че инфузията е освежаваща и ободряваща. По-дългият период на приготвяне дава на инфузията релаксиращ ефект. в допълнение към теина, зеленият чай съдържа флуорид и витамини С, Е, В.
Не забравяйте да не изливате такъв чай с вряща вода, а вода с температура 60-90 градуса С.
Пиенето на зелен чай има дезинфекционен ефект върху храносмилателната система, а компресите за очи от тази инфузия (при стайна температура) помагат за излекуването на конюнктивит.
