Дългото седене на бюро натоварва гръбначния стълб и усилената работа на всички мускули, които го поддържат. Следователно столът трябва да ги облекчи максимално, като осигури правилното положение на тялото по време на работа и пасивна почивка по време на почивки. Важно е колкото се може повече части от стола да са подвижни (за тяхното позициониране се използват регулиращи механизми). Тогава ще бъде възможно оптимално да приспособите мебелите към фигурата на човека, който седи на нея.
Как да изберем
Нека не купуваме щора за стол, нека да седнем малко върху него и да проверим възможностите му. На първо място, нека разберем кои части на стола (и до каква степен) могат да се регулират. Но това не е всичко; струва си да се обърне внимание и на:
- тапицерията: най-трайната и много практична (лесна за почистване) е тапицерията от микрофибър; за дете можете да изберете стол с цветна памучна тапицерия, но обърнете внимание: за страдащите от алергии, тапицерия от естествена или изкуствена кожа, върху която не се натрупва прах;
- колела: на първо място, те трябва да осигурят плавно движение на стола; за твърди подове (напр. паркет), най-добрите колела с мека повърхност, а за мокет - с твърда повърхност;
- подложка за крака: необходимо е за нисък човек, за да може, докато седи, да отпусне цели крака на земята; за съжаление, той рядко е оборудван със стол, така че обикновено трябва да го купите.
Характеристики на идеален стол
1. Възможност за накланяне на облегалката
Според препоръките на ортопедите, облегалката трябва да бъде поддържана през цялото време. Ето защо е добре облегалката на стола да "следва" гръбначния стълб, когато се навеждаме или облягаме назад, докато работим. Също така е важно да заключите облегалката в избраното от нас положение. Някои модели столове имат специален синхронен механизъм, който ви позволява да променяте едновременно ъгъла както на облегалката, така и на седалката.
2. Регулируема височина на облегалката
Регулирането на височината на облегалката позволява тя да бъде адаптирана към естествената кривина на гърба. Добрият стол осигурява опора за лумбалния отдел на гръбначния стълб и целия гръб поне до височината на лопатките. Ако работим на бюро по няколко часа на ден, най-добър е стол с висок гръб, а още по-добре - с облегалка за глава.
3. Възможност за поддържане на ръцете
Подлакътниците трябва да са с такава височина, че ръцете, подпрени на плота на масата, да се огъват под прав ъгъл или леко отворени. Повечето столове се регулират по височина. По-скъпите модели имат подвижни подлакътници, които се движат с подпряна на тях предмишница.
4. Седалка с подходящ размер
Когато седите, трябва да заемете цялата седалка. Оптималната му дълбочина е тази, която осигурява опора за 2/3 от дължината на бедрата. Сменяме го, като преместваме облегалката далеч или по-близо. Широчината на седалката също е важна - трябва да има около 3 см свободно място отстрани на седналия човек.
5. Подвижна седалка
В момента повечето столове имат пневматични механизми, които ви позволяват да регулирате височината, без да ставате от стола. Когато седите, трябва да отпуснете краката си на пода и да сгънете краката си под прав или леко отворен ъгъл.
Удобен стол за ученик
Съдържание
